日本41县发布中暑警戒警报，极端高温下九州等地最高或达40℃

2026年8月25日（周二），日本环境省与气象厅（JMA）向全国47个都道府县中的41个发布中暑警戒警报（日语称 netsuchūshō keikai arāto，即「熱中症警戒アラート」）。警戒范围从东北延伸至九州。当局警告，强势的太平洋高压叠加高空异常暖空气，将使日本西南部部分地区白天最高气温逼近40℃（104°F），列岛大部分地区预计将面临危险高温。

编辑注：本文依据气象厅预报、环境省防暑指南、NHK World 报道、Weather News 及《朝日新闻》2026年8月25日报道整理。警戒状态与气温预报以环境省、气象厅官方渠道实时更新为准。

哪些地区处于警戒中？

据 Weather News 与 NHK 转述的环境省、气象厅公告，8月25日中暑警戒警报在41个都道府县生效。警戒带自本州北部的岩手县向南，覆盖关东、中部、近畿、中国、四国与九州。

地区	中暑警戒警报覆盖都道府县（8月25日）
东北	岩手、宫城、福岛
关东·甲信	茨城、栃木、群马、埼玉、东京、千叶、神奈川、山梨
东海·北陆	静冈、爱知、岐阜、三重、新潟、富山、石川、福井
近畿	滋贺、京都、大阪、兵库、奈良、和歌山
中国·四国	冈山、广岛、岛根、鸟取、德岛、香川、爱媛、高知、山口
九州	福冈、大分、长崎、佐贺、熊本、宫崎、鹿儿岛（不含奄美群岛）

6个都道府县未纳入8月25日警戒，包括北海道、青森、秋田、山形与冲绳等气象条件不同的地区。气象厅称，北海道及东北北部部分地区受低压与锋面影响，大气不稳定，周二夜间可能出现局地强降雨、滑坡风险与雷电。

日本将全国划分为58个细分预报单元发布高温警戒；环境省在警戒季（4月下旬至10月下旬）每日上午5时与下午5时发布状态地图与更新。

气温预报：高温峰值出现在哪里

气象厅8月25日白天最高气温预报显示，大范围将出现猛暑（mōsho，极端高温）：

预报最高温	代表城市
40℃	熊本、日田（大分）、久留米（福冈）
39℃	京都、熊谷（埼玉）、佐贺
38℃	奈良、前桥（群马）
37℃	名古屋、广岛
36℃	大阪、仙台、高松
35℃	东京市中心及其他地区

NHK 指出，熊本县仍在从7月下旬强震中恢复，是面临最酷热地区之一。Weather News 报道，警戒区内气温可能超过人体体温，即便在正午前中暑风险也会急剧上升。

气象厅预报员表示，未来数周东日本与西日本很可能持续高温，严酷的晚夏热浪模式或将延续。

中暑警戒警报如何运作

日本的中暑警戒警报是环境省与气象厅联合发布的公共卫生预警，有别于普通高温注意报。当预报湿球黑球温度（WBGT）——综合气温、湿度与日射的热应激指数——在某区域预计达到33或以上时即触发发布。

要素	说明
触发条件	预报 WBGT ≥ 33
发布机构	环境省 + 气象厅
地理单元	全国58个区域
更新时刻	前一日17:00；当日05:00
适用季节	4月第四个星期三至10月第四个星期三

更高级别为中暑特别警戒警报，预报 WBGT 达35或以上时发布。8月25日环境省数据显示，全国无特别警戒警报，但标准警戒覆盖上述41个都道府县。

环境省运营专门的防暑门户网站（wbgt.env.go.jp），提供区域 WBGT 预报、警戒地图及日英双语预防指南。

官方安全指引

环境省、气象厅与 NHK 呼吁居民——尤其是老年人、户外工作者、儿童及慢性病患者——积极采取防护：

室内降温

• 室内温度高时，使用空调，勿仅依赖电扇。
• 避免在酷热高峰时段长时间户外活动；将外出办事安排在较凉时段。

补水与盐分

• 频繁饮水，即使不觉口渴。
• 补充出汗流失的盐分——尤其户外工作或运动者——须遵循一般膳食建议及个人医疗限制。

关注身边脆弱人群

当局强调探望高龄亲属与邻居，该群体中暑风险尤为突出。充足睡眠与营养亦被列为基本预防措施。

识别警示症状

若出现头晕、头痛、恶心、心悸、意识模糊或皮肤干热等症状，请立即就医。中暑可迅速恶化，若未及时降温与治疗可能致命。

更广背景：持续高温下的日本

8月25日的警戒发布，为日本今夏反复遭遇创纪录或接近创纪录高温画上句点。太平洋高压长期盘踞本州，高空极暖空气从清晨起便推高地表温度。

在九州，震后恢复需求与极端高温叠加，给仍在抢修基础设施、安置7月地震受灾者的社区带来额外压力。关东预报员指出，太平洋沿岸地区或出现数周来首次35℃以上高温。

与此同时，北海道与东北北部出现对比鲜明的天气——强降雨、河流水位上涨与滑坡警戒——说明8月下旬的日本可能南部面临中暑紧急状况、北部同时存在洪水风险。

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讨论

1. 热浪期间，你家把空调当作保命必需品——还是为了省电尽量不用？

在日本及其他地区，电费与生活习惯会影响人们对官方高温警戒的响应。你在节电与防中暑之间如何取舍？

2. 这类警报发布时，谁在你所在社区照看最脆弱的人群？

独居老人是许多国家中暑死亡率最高的群体。邻里互助、市政避暑中心或家庭例行探望是否足够——政府是否还应做得更多？

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本文为新闻与一般健康信息，非个人医疗建议。若您或身边人出现中暑症状，请立即寻求专业救治。